Formation/Initiation à la randonnée pédestre

La randonnée pédestre

C'est quoi ? 

La Randonnée Pédestre  est une activité physique, de pleine nature, qui se pratique avec ou sans bâtons, dans le respect de la personne et de l’environnement.

  • Elle est adaptée à tout public, du jeune sportif confirmé au senior sédentaire.
  • Elle est ludique pour entretenir la motivation à « se faire plaisir » dans un SPORT-SANTE.
  • Elle est diversifiée par des techniques et des parcours variés, guidés par des objectifs selon le niveau des pratiquants et l’environnement.

Pourquoi pratiquer la Randonnée Pédestre ?

  • Elle convient à tous, elle s’adapte à tous.
  • Elle renforce les fonctions respiratoires et cardiaques.
  • Elle est aussi une discipline conviviale et familiale.
  • Elle permet d’échanger et de partager.
  • Elle permet de découvrir le patrimoine naturel et historique d’une région.

Pour tous dès 16 ans, ouvert aux non licenciés.
Gymnase de Nouvion et forêt de Crécy de 8 h à 18 h. En externat.


PROGRAMME


Cartographie – Orientation – Anatomie – Myologie – Etirements – Physiologie – Matériels du randonneur – Assurances.
Prévoir votre pique nique et de l’eau pour samedi et dimanche midi ainsi que des vêtements appropriés à la météo.
Apporter une carte IGN TOP 25, réf 2106 ET « Le Crotoy Fort-Mahon-Plage Baie de Somme. Forêt de Crécy », de quoi prendre des notes, une règle transparente, de la patafix, une loupe + vos lunettes de vue, une boussole (type Sylva), un sac à dos et des chaussures de marche, une plaquette de plexiglas transparent avec cadran aiguille aimantée le dimanche uniquement.

Tarifs : Licenciés FSCF 50.00 € – Non licenciés : 65.00 €
Clôture des inscriptions le 13 octobre 2017

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